EL 2007

Hola amigos, comienza el 2007 y con esto mi nueva preparación. Cambio de dieta y entrenamiento. Son los últimos ajustes para mantener, y ojalá, aumentar un par de kilitos más limpio, para luego en abril comenzar la preparación de definición. El cambio de entreno me ha dejado exhausto. De primera miré el entrenamiento como si fuera algo fácil, ya que en comparación con la rutina anterior es similar pero aumenta las repeticiones, pero fui sorprendido el primer día con "Piernas", casi me fui en pálida, son 3 tipos de sentadilla diferentes que me dejaron muerto, pero esto aumento mi entusiasmo ya que no quiero ir al sudamericano con piernas flacas, la simetría es uno de los puntos más importantes para mi y no quiero desteñir.

El resto de los días han sido igual de duros y agotadores. Es mi primera semana y creo que el día de descanso estaré bueno para nada y para mayor sorpresa viendo la rutina detalladamente me di cuenta que además del Lunes tengo piernas el Sábado... UF!!! así es que bueno sacaré la fuerza del Ave Fénix y renaceré de esta agotadora semana para volver a dar lo mejor en este entrenamiento, aunque quede con pálida, me desmaye o vomite esto es lo que me apasiona y sin garra no se llega a ninguna parte y yo por garra no me quedo, daré el 200% y más.

La dieta también ha sido complicada. Se aumentaron las proteínas y los carbos por lo que son más comidas al día así es que me tengo que levantar a las 4:00 a.m. para hacer la primera, luego dormir otro rato y volver a despertar a las 5:50 a.m. para entrar a trabajar a las 7:00 a.m. y volver a comer y así hasta que termina mi día a las 12:00 a.m. y mi última comida.

Le agregué a mi rutina cardio de 20 min. 3 veces a la semana para aumentar mi agilidad. Es primera vez que peso 100 kilos y ya me estaba pasando la cuenta. Me dolian las rodillas, la espalda baja, apenas subía las escaleras del gym, respiración agitada, etc. ahora me siento mejor y con más resistencia.

La dieta la sigo fielmente de Lunes a Sábado, el Domingo goloseo un poco, un pan de pascua, un helado o algo similar, pero trato de no salirme tanto pues no quiero sufrir en momentos de dieta estricta y no quiero aumentar más la grasa.

Ya se vienen las vacaciones en Febrero y me tomaré unas semanas de descanso para luego volver a lo mio con todo... unas semanitas de playa no le hacen mal a nadie especialmente si te has sacrificado todo el año dándole y dándole a los fierro.

Además a ponerle bueno para cumplir mi otra meta del 2007... "Ser Papá.

Un abrazo y mucha fuerza amigos.