NUEVA DIETA

Hola perros, aqui nuevas semanas, nuevos cambios. Lo primero, cambio de dieta, afinando detalles, lo último en volumen para luego en Mayo comenzar con la definición. Lo más difícil ha sido aumentar las comidas de 7 a 10 diarias un poco más limpias para ir bajando de a poquito la grasa y aumentar la masa. He tenio que ajustar todos mis horarios para calzar todo de manera de que no me afecte tanto mis horas de dormir y mi trabajo. Afortunadamente tengo alumnos comprensivos que entienden mi objetivo y me ayudan y alientan para que salga todo bien. Ha sido una semana de ajustes y duro entrenamiento, estando en la recta final todo luce distinto. He bajado un par de kilos, más que nada de líquido. Hace unos mese atrás lucía como que me iba a rebentar, hoy me veo un poco más chupado. Diariamente alentando a mi bicho de que suba al avión y me acompañe... si no fuera por su fobia a los aviones sería más fácil, ojalá lo logre... Esta semana se lanza un nuevo consejo "Hombros" espero cada consejo les sea de utilidad y pronto se viene el DVD de entrenamiento. Mi rutina está cada vez más dura le doy con todo especialmente a las piernas los días Martes, quedo rebentado pero es un agradable dolor. Lamentablemente nunca me he podido hacer de un buen compañero de entreno así es que simpre solo. De todas maneras no falta el grito de aliento de algún alumno apasionado por los fierros. Yo creo que por esa razón tengo tanta garra y me apasiona lo que hago. Nunca he tenido alguien al lado contando mis repeticiones ni alentandome a levantar peso, solo tengo mi cabeza y yo mismo me aliento... "dale hueon está liviano" y es así como al finalizar mi entreno me miro al espejo y siento más orgullo de decir "lo logré" pues ha sido solo. La fuerza del ave fenix no me abandona. Aqui les dejo algunas fotos recién tomadas. Un abrazo, y a darle con todo.